刷小视频、玩游戏，一刷就是几小时，这似乎是很多人睡前的习惯。可玩手机也得要控制，万一出现头晕、头痛等情况，可不要掉以轻心，需要重视起来了！

假期里有位12岁小男孩小民，就因为玩手机，突然出现了头晕、头痛的情况，甚至还呕吐，险些进入半昏迷状态。

据了解小民当时就是在打游戏，玩一个小时或者两个小时左右，经常出现头很痛的情况，之前家长以为是经常吃不健康的食物上火了，没有引起重视，都是用万金油擦一下，没想到这次竟然不管用了，转了三家医院吃药什么的都没有用。家长发现不对劲后，带着小民来到医院做了进一步的检查，结果吓了一跳。 

经专家介绍，刚入院时精神萎靡、头晕、头疼比较剧烈，最后查了ct，脑后部有鸽蛋大的肿瘤，而且有非常显著的脑积水。由于小民一直以来不良的作息习惯，加重了颅内压，导致肿瘤越来越大，引发一系列的临床症状。

专家告诉记者，孩子当时颅高压已经非常明显，再加上孩子玩游戏，玩游戏是是处于一种极度紧张的状态，造成脑部的充血。脑积水严重会导致整个大孔上，之后呼吸停止，严重会危及生命，不及时抢救，会死亡。幸好小民这次及时就医，目前病情已经好转。

医生提醒，小民的病情发展和他玩手机的不良习惯有很大关系，一定要引起重视。玩手机是精神高度紧张，会影响到血液。往往耗时时间会比较长，有些孩子甚至会熬夜，这样对生长发育也是无益的。建议玩手机时间控制在半小时以内即可。

说起头晕，相信生活中不少人有过这样的经历。但是，某些头晕的背后其实就是疾病的预警信号！

那么什么样的头晕该引起我们的重视呢？来听听专家的说法。

比如说美尼尔综合征、耳石症、前庭神经炎这以些它是表现为周围性的眩晕；还有一类是中枢神经系统的问题，比如说急性的脑血管病、急性脑干的梗塞，或者是后循环的缺血，或者是颅内的肿瘤等等；另外还有一大类，就是和心理因素相关的，有一些焦虑、抑郁、睡眠不好的患者常常会出现白天头昏昏沉沉的这种头晕。

专家指出，头晕作为不同疾病的症状表现，有些人出现头晕的症状后会很不以为意，以为这是没有休息好而引起的，但是如果会经常出现头晕的症状，就一定要特别的重视。

比如：耳石症，它有30%以上的人是自愈的，虽然晕得很厉害，但是休息两天自己就缓解了。但是也有一部分眩晕是恶性眩晕，它可能会带来很严重的后果，比如：老年人的急性脑血管病、后循环的缺血、或者急性的脑干梗塞，这一类的眩晕，如果不加以重视的话，可能会出现很严重的后果，这一类的就需要及时到医院来就诊。

另外，像本身患有高血压、糖尿病的患者，如果出现头晕也要特别小心，最好及时到医院就诊，必要时做一下脑血管的评估，比如CT、磁共振等，来判断一下是不是脑血管病引起来的头晕，因为脑血管病的头晕相对来说风险还是比较高的。

专家还指出，长期伏案低头看手机、看电脑、颈椎病引起的头晕，相对来说风险比较低，这些可能通过改善生活方式，在医生的指导下用一些相应的药物，大部分人就能够逐渐缓解。另外就是有一些长期的，包括情绪不好、焦虑、抑郁、睡眠不好，然后第二天出现头昏昏沉沉的这种感觉，这一类重点要调整心理状态。

从中医来讲，头晕分为实症和虚症。针对不同的实症和虚症，治疗方案也不一样，需要辨证论治，才能有效缓解头晕。

专家介绍说，实症就是比较常见的，比如说是肝阳上亢，像有些高血压的患者，还有一些心肝火旺，突然生气着急导致的眩晕。虚症就是比如说老年人的一些肾气不足、气血亏虚，引起来头昏昏沉沉、记忆力下降等等这种眩晕表现。除了中药的辨证论治之外，也可以考虑去正规医院配合一些包括针灸、耳穴压豆、脐灸、艾灸等一些方法来作为辅助的治疗。

温馨提示

在日常的工作和生活中都要注意保持健康的生活状态。不要过长时间的玩手机、看电脑，在这里提醒大家一定要注意适当休息和调节。如出现肾阴虚引起的头晕可以适当的服用一些中成药调节，例如六味地黄丸。

六味地黄丸方剂源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸，经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成。主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成。

有滋阴补肾的功效。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。

方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肾肝脾三脏兼顾，以滋肾精为主。