天气炎热，阴虚的患者身体在高温天气下更加不适：出汗量大，神疲乏力，咽干口燥，五心烦热。想要补肾阴，却发现虚不受补，一补就上火。 

阴虚的患者在日常的生活中，往往经常熬夜、饮食重口，正是这些不良习惯加剧了身体阴液的消耗，造成了阴虚。此外，阴虚大多热证明显，要防止上火，需要注意自己是实火还是虚火。

实火起病急，病程短，病情轻浅，这类人用清热降火的药，黄连上清丸，三黄片就可以治疗。而虚热证（即虚火）病机在身体内里，多是因久病伤阴，或过量吃辛辣温热的食物，或是因为体内阳热偏盛，热为阳邪，最容易伤人阴液。而虚热起病缓，常见于慢性消耗性疾病。 

阴虚火旺的患者不光成年人多见，小孩子有也很多见。小儿发育迟缓以及性早熟都有阴虚火旺的原因，因此要督促孩子从小养成良好的作息习惯及饮食习惯，避免熬夜，尽量少吃垃圾食品，街头零食，同时也不要喝含糖、冰镇的饮料。熬夜这个习惯最损耗阴液，会加速人体这个蜡烛燃烧，燃烧过旺，火越大，烛油越少，阴虚火旺就会更加明显。

阴虚的患者因为阴液消耗，相对就会火旺，会有一系列热的症状。五心烦热，手脚心热，心口热，严重的手脚起皮；咽干口燥，喝很多的水还是觉得口渴；出汗多，尤其是夜间盗汗。

阴虚患者首先应做到的就是矫正作息习惯以及饮食习惯，如果症状严重，就需要在医师指导下服用药物进行调理。六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典名方，三补三泻的组方能够温补肾阴，避免进补过多，虚不受补的情况。

但如果虚火旺，则需要服用知柏地黄丸。六味地黄丸加入黄柏知母之后，就成为了知柏地黄丸，主治肝肾阴虚，虚火上炎证。常见头目昏眩，耳鸣耳聋（重症患者常见），虚火牙痛， 五心烦热，腰膝酸痛，血淋尿痛，遗精梦泄，骨蒸潮热，盗汗，咽干口燥，面色发红。

而在临床上，知柏地黄丸适用于很多的人群以及症状

1.中青老年男女，生活工作学习压力大，经常熬夜的人群；

2.腰酸背痛，头晕耳鸣，口干，皮肤干燥，甚至手脚掌脱皮；

3.午后阵阵发热，体温并不高，盗汗（睡眠时出汗，醒时不出），两额潮红；

4.体形偏瘦，五心烦热，咽干，咽痛；

5.多梦，遗精，体质虚弱；

6.低热，干咳，甚则咳痰有血丝；

7.阴虚火旺引起的失眠；

8.小儿性早熟（小儿用药需在专业医师指导下进行）

一般知柏地黄丸在对证的情况下服用，一两周即可见效，继续服用，2-3个月为一个疗程。

盛夏入睡难，大家日常调理饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，开空调的时候记得加被子，能起早但坚决不能晚睡。熬夜一时爽，但长期熬夜绝对不爽，会把身体的底子掏空。调理好阴虚火旺，才能安度盛夏呀~