10月20日晚六点，仲景宛西制药携手国大药房以“体质先天有别，补养后天有道”为主题进行科普直播。直播间弹幕积极互动，气氛热烈，在线观看人数累计5.6万+。

“仲景健康节”以“好体质，养起来”为主题，是仲景“三分钟讲透经典”项目在消费者端的再发力。仲景宛西制药上海省区总经理葛星介绍道：“‘三分钟讲透经典’是在尊重经典、研究经典的基础上，用通俗易懂的形式、生动活泼的方法将晦涩难懂的中医理论科普化，从而让大家都能接受。”

而后仲景学苑讲师张姝涵针对“九种体质”展开讲解：“九种体质，一种平和，八种偏颇，不同体质先天有别，后天养生各有讲究。了解体质，先要知道标准健康体质——吃得好，睡得好，精神好，面色好，二便好，被称为‘五好青年’，但这种人只占32.75%，大部分人都属于体质偏颇（气虚、阴虚、阳虚、气郁、痰湿、湿热、血瘀及特禀），或多或少都有一些健康问题，别看现代人生活条件好了，但是生活压力之下，人却是越来越虚。”

现在人们习惯熬夜、工作压力大、缺乏运动，尤其喜欢节食减肥，许多人身体越来越虚。易疲乏、易气短、易心慌、易头晕或站起时晕眩、比别人容易感冒、喜欢安静、懒得说话、说话声音低弱无力、活动量稍大就容易出虚汗，以上症状有三条以上很可能就是气虚体质。

气虚体质又叫气短派，这类人群经常气短乏力，不想说话，易出汗、易感冒。这样的人适合做有氧运动，推荐使用经典名方补中益气汤或现代中成药补中益气丸进行调理。方中主要发挥作用的是黄芪，起到补中益气, 升阳固表的作用; 党参、 炙甘草、 白术可增强黄芪的作用; 此外，气血不分家，方中当归还能补血活血，气血同调。

所谓补中益气，就是补中焦脾胃之气。传统医学认为脾胃在人体的正常生理功能中起至关重要的作用，食物中营养物质的吸收全部依赖脾的运化转输, 只有脾的运化功能正常，才能为人体提供正气。

“体”会人间百味，“质”量健康生活，“养”于饮食滋味。体质养生、“三分钟讲透经典”的理念是将中医药养生的观念融入生活，用自然饮食、科学作息、经典名方的调养，达到人体内部平衡。

辨体质、用经典、养身体，养生每一天，健康快乐每一天。