只有走进中医药，才能传承好国粹！

2021年6月，国家中医药管理局等五部门联合印发《中医药文化传播行动实施方案（2021—2025年）》提出“推动中医药文化贯穿国民教育始终”，并就“进一步丰富中小学中医药文化教育”提出了具体意见。中医药文化进校园，是坚定文化自信的关键一招。

习近平总书记指出，文化自信，是更基础、更广泛、更深厚的自信。中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。中医药文化进校园有利于传承博大精深的中医药文化，用优秀传统文化来筑牢大中小学生文化自信的根基。

中小学生有必要了解中医药文化吗？

在《中医药发展战略规划纲要（2016—2030年）》中，明确提出“推动中医药进校园、进社区、进乡村、进家庭，将中医药基础知识纳入中小学传统文化、生理卫生课程”。增强中医药文化自信，需要让中医药走进校园，让下一代在拥有中医药文化知识的背景下成长。所以，让中小学生了解和传承中医药文化很有必要！

接力棒现在交到中小学生们手里啦！

长三角首届“仲景杯”青少年传统中医药文化知识大赛活动正式启动！

本次长三角首届“仲景杯”青少年传统中医药文化知识大赛活动，运用易于接受的现代化表达形式，让中小学生初步了解中医药文化，推动实现中医药文化贯穿国民教育。

知识大赛介绍

活动时间：2021年8月11日00:00---2021年8月20日23:59

活动对象：中小学生（四—八年级）

主办单位：长三角中医药学会联盟、长三角中医药健康科普创新联盟

参与方式:

1、请在规定时间内在线做题。

2、关注公众号“荟活”或扫描下面二维码，点击菜单栏“仲景杯”参与答题。

3、答题前请输入相关信息，姓名、电话、地址、学校、年级。

4、活动分数由系统自动生成，最终以分数高低和完成时间先后综合考量进行排名。

注意：由于试题开放时间段上线答题人数会较多，答题结束后，“提交”按钮如未及时响应，请等候2-3分钟。

知识大赛活动规则:

1、本次活动采用线上答题形式，根据分数高低与完成时间先后综合考量进行排名。

2、本次活动采用积分制，一共20题，每题5分，满分100分。

3、活动时间内，每人只有一次机会参与答题，答题时间30分钟。

4、活动内容范围为中药方药和成药基础知识。

5、答题前可参看学习文末中医药知识竞赛大纲。

6、凡是参与本次活动的选手，都可在2021年8月20日至8月30日期间，通过视频上传平台，上传符合相关要求的短视频，具体细则见下方短视频大赛比赛规则。

短视频大赛规则:

1、本次比赛的主题为“弘扬中医药文化，我为传播知识代言”。

2、本次视频征集比赛，参赛者必须是中小学生，可与家人或亲友一同录制，视频录制人数不限，但必须有中小学生本人出镜。视频时长60秒-180秒。

3、视频内容为以中医药养生：舌尖上的本草——家庭药膳食疗制作为题材，内容必须积极、科学，不可以出现损害健康、危及人身安全的设计。

4、参赛者必须在8月20日24时以后将视频上传到视频平台（http://zy.ydymed.com:9088/user/upload）。由上海电视台组织专家对参赛者的视频进行评审，择优选择4组参赛者参加上海电视台都市频道“X诊所”栏目“中医药文化传播”专题节目录制。

5、上传的视频需是mp4格式，视频大小不超过500M。

6、 参加中医药知识竞赛的中小学生每人至少上传一个视频，欢迎大家踊跃参加！

福利满满抢先看！

线上答题

1、一等奖1名，获奖金5000元/名；

2、二等奖2名，获奖金3000元/名；

3、三等奖3名，获奖金1000元/名；

4、入围奖：100名（含一、二、三等奖），获得由上海中医药大学提供的中医药文化知识丛书一套；

电视录制

1、入选电视台录制名额：4组，获奖金3000元/组

2、优秀指导老师奖：4名，获奖金1000元/名

免责声明

1. 本次长三角首届“仲景杯”青少年传统中医药文化知识大赛为非赢利性质活动，长三角中小学生（四——八年级）均可线上参与，属于非商业活动，遵循“公平、公正”的原则。

2. 参赛作品必须为参赛者本人或团队的原创作品，如一旦发现参赛作品为抄袭他人创意、概念的行为，或作品发生版权、知识产权等纠纷，由作者自行承担后果，与组委会无关，组委会并将取消其参赛资格。

3. 组委会拥有所有参赛作品的展览、出版、宣传、收藏和用于电视、网络、平面或广播媒体推广展示的权利。

4. 18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同参与。

5. 活动最终解释权归“长三角首届‘仲景杯’青少年传统中医药文化知识大赛”活动组委会所有。

中医药知识竞赛大纲

（一）中药理论

1.中药名称的历史

2.中药的定义

3.中药发展史：以代表性的本草文献为代表——《神农本草经》、《新修本草》、《证类本草》、《本草纲目》、《中华本草》——作者、成书年代、记载药味数、历史地位与贡献

4.炮制的概念

5.道地药材：例举代表性的道地药材。浙八味、河南四大怀药、道地东北药材（北细辛、北五味）、江苏道地药材（苍术、薄荷）、上海道地药材（西红花）、甘肃道地药材（当归）、宁夏道地药材（枸杞）

6.中药的性能理论：四气五味、归经

7.中药的应用：配伍的概念、七情配伍、应用禁忌、用量用法

（二）主要药物范围

1、常用药食两用品

生姜、紫苏、白芷、杏仁、牛蒡子、薄荷、葛根、金银花、蒲公英、鱼腥草、芦根、决明子、栀子、藿香、佩兰、茯苓、薏苡仁、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、马齿苋、菊花（白菊花、黄菊花、野菊花）、莱菔子、陈皮、山楂、麦芽、谷芽、桑叶、桑葚、红枣、桂圆、枸杞子、莲子、芡实、山药、肉桂、花椒、小茴香、百合、银耳、芝麻、黄精、核桃仁、饴糖、蜂蜜、罗汉果、艾叶、白茅根

2、常用名贵药材

人参、黄芪、当归、甘草、地黄、阿胶、龟板、鳖甲、鹿茸、山茱萸、肉苁蓉、三七、冬虫夏草、天麻、西红花、羚羊角、牛黄、石斛、麝香、麻黄、大黄、桂枝

（三）药物知识点

1、一身是宝的中药

1) 橘：橘皮、橘络、橘核、青皮、橘叶

2) 桑：桑叶、桑白皮、桑枝、桑寄生、桑葚

3) 莲：莲子肉、莲子心、莲房、藕节、荷叶、荷梗、莲须、藕

4) 紫苏：紫苏叶、紫苏子、紫苏梗

5) 麻黄：麻黄、麻黄根

6) 竹：竹叶、淡竹叶、竹沥、天竺黄、竹茹

7) 桂：肉桂、桂枝

2、药名解读

1) 五彩斑斓的中药：青（大青叶、青黛、青蒿、青皮）、赤（红花、西红花、朱砂、赤芍、红枣、丹参）、黄（黄芪、黄芩、黄连、黄柏、地黄、大黄）、白（白芷、桑白皮、白扁豆、白果、白茅根）、黑（黑芝麻、黑大豆）

2) 植物药动物名：鼠曲草、牛蒡子、虎杖、菟丝子、龙胆草、蛇床子、马鞭草、淫羊藿、猴姜、鸡血藤、狗脊、猪苓、仙鹤草

3) 季节相应的中药：半夏、夏枯草、忍冬花、款冬花、望春花（辛夷花）、秋葵、冬虫夏草

4) 来自海外的中药名：苏合香、乳香、没药、诃子、荜茇、昆布

5) 药名雅化：血余炭、凤凰衣、望月砂、紫河车、五灵脂

6) “参”名药物：玄参、沙参、太子参、党参、丹参、人参、西洋参、苦参

7) 药物别名与特殊称谓：天麻（定风草）、甘草（国老）、牛蒡子（大力子）、桂圆（龙眼）、生姜（呕家圣药）、麻黄（喘家圣药）、肉苁蓉（沙漠人参）、石斛（道家养生九大仙草之首）

3、传统文化与中药

1) 历史典故与中药：神农尝百草；董奉与杏林；苏耽与橘；费长房与葫芦；刘安与石膏；李煜与马钱子；欧阳修与车前子；杨吉老与生姜；

2) 节气民俗与中药：重阳节与茱萸、菊花；端午节与石菖蒲、雄黄、艾叶、白芷、佩兰；洗三与黄连、大黄、菖蒲，艾叶；

3) 饮食文化与中药：螃蟹与生姜、紫苏；刺身料理与紫苏、白芥子、莱菔子；天麻与曹操鸡；糖葫芦与山楂；香料与肉桂、小茴香、砂仁、八角、花椒、草豆蔻、白豆蔻

4) 焚香文化与中药：沉香、麝香、檀香、龙涎香

5) 意象文化与中药：志向与远志；相思与红豆；离别与芍药；邀约与当归（文无）、药迷药联

6) 膏方文化与中药：阿胶、鳖甲胶、鹿角胶、龟板胶

7) 金石文化与中药：石膏、寒水石、磁石、代赭石、雄黄、硫磺、花蕊石、滑石、灶礞石、朱砂、紫石英、阳起石、赤石脂

4、生活应用与中药

1）风寒感冒：紫苏、生姜、白芷

2）风热感冒：金银花、蒲公英、鱼腥草、芦根

3）干咳，秋季咳嗽：桑叶、百合、银耳、蜂蜜、罗汉果

4）慢性泄泻：茯苓、薏苡仁、莲子、芡实、山药

5）便秘：杏仁、牛蒡子、芝麻、蜂蜜、决明子、大黄、肉苁蓉、山药

6）脘腹饱胀：山楂、紫苏、麦芽、谷芽、陈皮、莱菔子

7）眼目昏花：白菊花、桑叶、决明子、枸杞子、天麻

8）鱼蟹中毒：生姜、紫苏

9）脱发白发：黑芝麻、何首乌、桑葚

10）失眠：红枣、桂圆、莲子、百合

拓展知识

1、河南南阳自古就有“天然药库”的称号，是全国中药材主产区之一，盛产道地药材，其中“山茱萸、辛夷、裕丹参、桐桔梗、宛艾、夏枯草、金银花、唐桅子”被称为“八大宛药”。

2、习近平总书记在2021年5月12日，拜访了“医圣”张仲景的故乡河南南阳，来到医圣祠，了解“医圣”张仲景生平及其对中医药发展作出的贡献。

3、河南南阳医圣祠始建于明代嘉靖年间，现收藏器具文物100余件（套），古籍书刊文献1万余册。其中的“镇馆之宝”是张仲景撰写的《伤寒杂病论》。这是该书目前发现最完整、最准确的版本。

4、仲景牌六味地黄丸是补肾基础方，已有近千年的使用历史，处方由熟地黄、山茱萸、山药三味补药和牡丹皮、泽泻、茯苓三味泻药组成，是中医方剂学中的经典配伍。

5、仲景牌六味地黄丸作为滋阴补肾的千古名方，是根据张仲景的《金匮要略》中肾气丸化裁而来。

原标题：《【学会通知】@中小学生：欢迎参加长三角首届“仲景杯”青少年传统中医药文化知识大赛活动！》