都不得不开始关注养生

随时随地喝热水、保温杯里泡枸杞

主动穿上了秋裤、边敷面膜边泡脚

养生类话题不再只属于老年人

但是，养生看起来没有“门槛”

却不能随便“养”

中国人聊养生，必然离不开中医

中医养生之所以值得提倡

因为中医养生讲究因时而异、因人而异

中医将大众体质分为九种体质：

平和体质、痰湿体质、湿热体质

阴虚体质、阳虚体质、气虚体质

特禀体质、气郁体质、血瘀体质

不论你是坚强打工人、佛系养生党

还是熬夜党

都能找到自己的体质

认清自己的体质，才能真正对证养生

养好身体

如何辨别体质？确认自己体质之后又该如何有效养生？

别急，“仲景健康节”来啦！

围绕“好体质 养起来”，仲景宛西制药打造“仲景健康节”，科普中医体质，为消费者讲解中医体质与养生专业知识，让消费者找到适合自己的养生保健方法。

今天，先来看看自己是不是“阴虚质”吧。

阴虚质是由于人体津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。

那么，我们怎么来判断是否阴虚呢？中医主要是从症状来判断的。中医有句话叫“阴虚则生内热”，因为津液不足了，导致阴虚而不能制火。想知道自己是否是阴虚体质，可以通过测试表进行初步测试:

六味地黄丸本由张仲景《金匮要略》里记载的“肾气丸”的方子化裁而成，地黄丸的名字最早是宋代名医钱乙所著《小儿药证直诀》。钱乙是宋代著名儿科医生，有丰富的临床经验，受召到汴京治好太子的病后，得到皇帝的重用和赏赐，名满京城。后来六味地黄丸方子流传开来，又编入《小儿药证直诀》一书，直到今天仍广泛运用于临床。

地处医圣故里的仲景宛西制药，秉承医圣精神和“药材好，药才好”的制药理念，在山清水秀处建立六大药材基地，六味地黄丸六味药材全部来自道地产区，从源头上严格把控品质。同时采用超微粉碎、大孔树脂吸附、多能提取，高效真空浓缩、CO2超临界萃取、电脑温控干燥五大先进工艺，是现代工艺、经典匠心的融合。

如果想更准确的了解自己的体质，可以长按下方海报扫描九种体质辨识二维码，测试更加准确哦：

如果暂时没有时间扫码测试，那么你是否在生活中有以下困扰：

1、心烦，容易发火，总觉得心里烦躁

2、容易嘴巴干，总想喝冰的、凉的，觉得这样解渴

3、大便容易干燥，小便容易黄

4、眼睛容易干涩，总是两眼热烘烘的

5、脸上反复长痘痘，口腔溃疡

6、盗汗，晚上睡觉，经常睡醒发现自己一身汗

7、手脚心热，晚上睡觉总喜欢把脚伸在外面

8、腰膝酸软，总是觉得腰酸，膝盖发酸发软。

9、舌红苔薄，甚至出现剥落苔，没有舌苔

如果确认自己是阴虚体质，想知道如何调养，请持续关注我们，下期见~

好体质，养起来

拨打仲景健康热线4001515688

告诉我们自己的测试结果或体质困扰

仲景健康节

专业医师帮你辨别体质，养生调理