补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。

　　体质过虚的人切忌大补，否则“虚不受补”，反而补出乱子来。

　　燥热内盛的、肝阳上亢的人，如果大补则会使内热更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛赤目等。

　　患有湿热实证的老年人，如舌苔厚腻、面部浮肿或患有心血管病变（如高血压、高脂血症），不可服用参茸类滋补药品。

　　中药是我国传统的滋补药品，对于体质虚弱的人，一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为４种类型。

　　滋补阴虚

　　阴虚表现为形容憔悴、盗汗潮热、咽干口渴、双目干涩、津枯便秘等，可选用太子参、北沙参、别直参、银耳、仲景牌六味地黄丸、龟板、鳖甲、参鳖补膏等。

　　滋补阳虚

　　表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳萎早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸（桂附地黄丸）、壮阳滋补类药酒等。

　　滋补气虚

　　表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等。

　　滋补血虚

　　表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等，可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏（丸或酒）、养血归脾丸、乌鸡等。

　　在服用滋补药品时，如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适，则应暂停服用，待病愈之后继续服用。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻，忌浓茶、咖啡等。