一、假想敌

　　总觉得某些同事在背后批评议论自己？

　　认为同事在和自己竞争，时时刻刻都等待时机超越自己？

　　如果你正忙着和“假想敌”较劲，就该调试一下心态。不要总找人竞争，也不要把自己的失败归结在无辜的同事身上。其实，同事之间无可避免的会存在竞争和利益关系，说到底，“假想敌”存在的根源就是竞争。人们之所以设立“假想敌”，其实是缺乏自信的表现，真正的敌人不是别人，恰恰是自己。这类人一般很难接受自己的阴影面，也很难接受别人比自己优秀。

    二、情绪失控？紧急降温！

　　情绪就要失去控制了？Stop！千万不要就这样发泄！

　　停下来，深呼吸，给自己10秒钟，“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好……不好……”

　　冷静下来，也许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪，千万不要让自己只为一时口快而陷入一场唇枪舌战，这样事情只会变得更糟。

仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血调经，用于治疗胸胁胀痛、乳腺增生、月经不调等多种妇科疾病！

    三、工作倦怠症？玩物壮志！

　　面对着一桌子需要处理的文件你却什么都不想做？

　　每天坐在电脑前，看到眼睛无神，四肢麻木，大脑呆滞？

　　也许你应该好好放松一下了，这是消除工作倦怠的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅

    四、永远觉得自己不够好？

　　聪明、能干的你，一旦被拔擢，或者被授予重要的工作，反而毫无自信，觉得自己不能胜任？

　　这样的人患有“事业恐高症”，就好象坐在电梯里，脚踩在15楼，头被带到40楼。别人觉得他们是40楼的人，所以提拔他，但是他们始终觉得自己是15楼的人。

　　再难的工作，try一下又有何不可呢？信心就是成功的开始

    五、喋喋不休的抱怨

　　即使你在为工作上的种种问题而恼怒，也千万不要像怨妇一样喋喋不休的抱怨，解决问题的关键是--直接找到可以帮助你解决问题的人。比如你在因为长期加班而牢骚满腹，与其向周围的人诉苦，不如去找你的顶头上司，因为他可能有机会改变你的处境。

    六、工作狂

　　胃痛？光荣！忙工作忙的！

　　一天工作八个小时还不够？停下工作就会觉得焦虑不安？你需要停下来为自己的健康好好打算一下了，劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法！毕竟身体是革命的本钱。

    七、和不可救药的工作说byebye

　　你每天最重要的8小时心情怎样？是满怀兴奋的蒸蒸日上，还是怨天尤人的恼怒不安？如果是后者，亲爱的，那你可要小心了呦。工作上恼怒给你的礼物可不只是让你的业绩大大下降，他还可能跟着你来到你的生活中，让你时时地不安，甚至会影响你的家人。如果这让你难过的一切都是那份不合心意的工作给你的，跟他做一次告别是不是能让你的心情豁然开朗呢？如果你点了头，那就收拾好心情再次踏上能让你重拾信心与快乐的新工作之旅。

    另外也可适当借助服用中成药如逍遥丸来从身体内部缓解压力过大的不适症状，内外兼修，早日摆脱职场抑郁。