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心理常识:学会快乐的4种方法

来源:仲景健康网发布时间:2013/05/06
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    放下手中的坚果

  非洲土人用一种奇特的方法捕捉狒狒:在一个固定的小木盒里,装上狒狒爱吃的坚果,盒子上开一个小口,刚好够狒狒的前爪伸进去,狒狒一旦抓住坚果,爪子就抽不出来了,人们常用这种方法捉狒狒。因为狒狒有一种习性,不肯放下已经到手的东西。 

    人们总会嘲笑狒狒的愚蠢:为什么不松开爪子放下坚果逃命?但审视一下自己,也许就会发现,并非只有狒狒才会犯这样的错误。

  因为放不下到手的职务、待遇,有些人整天东奔西跑,荒废了正当的工作;因为放不下钱财,有人费尽心思,结果作茧自缚;因为放不下对权力的占有欲,有些人热衷于溜须拍马、行贿受贿,不惜丢掉人格的尊严……

  卸下你沉重的欲望包袱吧,用崭新的眼光来重新省视你自己,让自己的灵魂挣脱无止境的需求,你便能拥有快乐。不能扛着船走路一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找无际大师,他说:“大师,我是那样的孤独、痛苦和寂寞,为什么我找不到心中的阳光?”

  大师问:“你的包裹里装着什么?”青年说:“装的是我每一次跌倒时的痛苦,每一次受伤后的哭泣,每一次孤寂时的烦恼……靠着它,我才能走到您这儿来。”于是,无际大师带青年坐船过河。上岸后,大师说:“你扛着船赶路吧!”青年很惊讶,“它那么沉,我扛得动吗?”“是的,孩子,你扛不动它。”大师微微一笑,说:“过河时,船是有用的。但过了河,我们就要放下船赶路,否则,它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪,能使生命得到升华,但刻意不忘,就成了人生的包袱。放下吧!孩子。”

  尽管生活中有许多不幸,但也有许多乐事。我们为何不忘掉那些令人烦恼的事,生活得轻松简单一些,去寻找和发现一些让人高兴的事呢?

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