几乎每个男人在不同年龄段都会出现这样或那样的健康问题，心理状态也会因此受到波动，怎样才能平稳地度过呢?

    20～30岁 体检保健

     他日记：早上嘴边起了水泡，中午也没怎么吃东西，晚上回来就想喝一碗清粥偏偏她精心做了一桌子的菜……            　　

     她看法：我做了一大桌子好吃的饭菜，可他吃饭的样子很是不情愿，虽然嘴角起了水泡，但以前也不是这样的啊……      

     真相：长春现代男科董教授说，20~30岁男人体内雄激素含量下降，比如头疼、失眠、便秘等小毛病开始产生。      

     该怎么做：定期做身体检查，少喝咖啡等刺激性饮料，避免失眠。经常散步给大脑带来更多的氧气，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉或三文鱼等。