春季是一年中孩子长高的最好时机，家长们常常会问如何让宝宝长高？宝宝长高的方法有哪些？其实只要抓住这些重点，您的孩子长高不再是梦想！ 

 
      为什么孩子春天身高增长最快？

      传统中医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸功能、消化功能都有明显的加强，儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为他们的身高增长创造了“黄金条件”。那么家长们如何抓住这个机会，让孩子长得更快呢？

      1、足够的睡眠、适当运动

      人体在春天需要更多的睡眠时间，尤其是正处于生长发育阶段的孩子，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。孩子生长激素的分泌是与天时交替相符的，入睡和起床的时间固定，形成规律、稳定的睡眠周期，孩子最好保证在晚上10点前入睡。

      另外孩子可经常参加体育锻炼，改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛，从而促进孩子身高的增长。 

      2、均衡营养

      想要孩子长得高，营养必须跟得上。钙、蛋白质、维生素、矿物质都是孩子身高增长的必须条件，而这些能量分布在多种食物中，必须均衡营养才能吸收更全面。建议多吃牛奶制品、豆制品、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾、青菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、橘子、香蕉、苹果、葡萄等食物。

      但是有些家长着急了，孩子根本就不爱吃青菜或者不爱吃肉，特别挑食，整天都说不饿！还怎么来均衡营养。其实很多宝宝都会挑食厌食，看着孩子一天天瘦弱，甚至不长个，父母们常常手足无措。

      孩子挑食、厌食怎么办？

      父母应该如何有效防治小儿的厌食偏食？首先，应严格控制小儿进餐时间，合理搭配饮食结构，并且要将食物烹饪的更美味些。如仍有挑食，厌食的习惯，则可适当选择药物治疗。《幼科发挥》有言道 ：“脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起，防治小儿厌食偏食的关键就是要从根源着手，从调理脾胃开始。

      仲景牌太子金颗粒是依据儿科名方“三甲散”化裁而得,在消积食、增食欲的同时，还有调理脾胃的功效。仲景牌太子金颗粒，健脾和胃，消积增食。用于小儿乳食內滞所致厌食，消化不良，脘腹胀满，面色无华，形体消瘦，大便失调的辅助治疗。
 
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