坐1小时走2分钟，降低早亡风险
健康活 优雅老
夏季晨练6点钟以前污染高峰期合理避让
过度锻炼或不利心脏
瘦型肌肉男多进行肌肉训练
老年人踢毽子当心膝关节受损
办公白领一族步行上下班好处多
5种有助于健脑的运动
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