你好，胃主受纳饮食物，脾主运化胃受纳的饮食物，如果脾胃不好饮食物就不能被很好的消化，滞留在胃的时间就长，从西医角度上说是胃动力差，就出现了饭后肚子涨。吃保和丸可以。如果湿热一去可以服用香砂养胃丸调理。注意平时在饮食上谨慎生冷，油腻。