专家：您好！ 我在20年前（现在有44岁），由于在过桥时摔在地上时臀部着地，造成臀部较痛。当时拍片检查说无大碍，不痛以后，曾在3年后又发过一次，此后一直较好。10天前，由于弯腰取东西时，腰椎好像折了一下，导致现在臀部疼痛又复发了。由于白天活动，不会造成行动不便。但晚上睡觉到凌晨3点多钟时，就感到仰卧、侧卧都不方便，早晨起来时，几乎站不起来，活动一下，又好一些。故特向专家请教，该如何治疗？急盼回信为感！ 谢谢！