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经期可以洗头发吗?

2019/5/27 14:18:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 193
因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉,这样就加剧了...
        因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉,这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖,不要冲冷水澡,最好不要洗头。

        但是在夏天天气炎热的时候,经期七天不洗头也不太现实。如果实在想洗头,尽量避免在月经量最多的头两天洗头,同时,洗头最好用热水,30-40度为宜,洗头速度要快,洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病,这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉,所以经期最好是用热水洗头,洗完之后能用吹风吹干,这样就可以。
 
        那么平常洗头需要注意什么?
 
        洗头的时候,要注意水温适宜

        随着天气的越来越热,很多男性朋友在平时洗头的时候,不注意调节水温。有的时候甚至用冷水也能洗头,表面上头发虽然洗干净了,但其实冷水不利于清洁头部皮肤,容易导致人体出现头皮屑残留的情况,从而诱发毛囊堵塞,头皮上长小痘痘。

        其实在洗头的时候,水温保持在40度左右比较好,水温过高可能会损伤头皮,对于人体健康也是不利的。
 
        洗头的频率不宜过高

        很多年轻人在平时,为了保持发型的美观,一天要洗头好多次。其实这种做法是不可取的,人体头部的神经非常丰富,频繁洗头容易导致人体头部受寒,有的朋友可能会出现头痛的情况。因此建议大家,根据自己的情况调整洗头的频率,头发经常出油、头皮屑多的人,洗头的次数可以略微增加。
 
        晚上洗完头发后,吹干再入睡

        也有很多习惯晚上洗头的朋友,在夜晚洗完头发后,一定要将头发吹干后再入睡。很多女性朋友由于头发比较长,经常偷懒不吹干就睡觉。其实这样对于人体健康是不太好的。头发在变干的过程中,会带走人体部分的热量,头发潮湿就入睡,人体很容易出现受寒的情况。

        因此建议大家在晚上洗完头,将头发擦拭干净后,用吹风机吹干后再入睡,这样对于身体健康比较好,能够一定程度上避免人体感染风寒。

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