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春季养生,重在养肝护肝~

2019/2/13 15:29:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 1920
立春后,气温开始上升,日照渐长,在起居方面也应顺应变化,相对冬天来说晚睡早起,以利于阳气的生发。
        立春后,气温开始上升,日照渐长,在起居方面也应顺应变化,相对冬天来说晚睡早起,以利于阳气的生发。人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。古语有云:“春夏养阳,秋冬养阴。”所以人体应与自然规律相契合:春季养生,重在养肝护肝。

        春天的肝功能波动比较大,健康人会肝火较大,慢性肝病患者,此时情绪波动和症状加重,肝功能波动也比较大,所以从疾病来说,肝病患者在春季更应该注意调养,能够正确的配合医生进行治疗,这样对养肝非常有帮助。

        此外,开春后进入新的一年,人们职场上、生活上的各种压力接踵而至,情绪、精神的紧张也容易导致肝的疏泄功能失常。特别是男人又不善排解不良情绪,往往有压力自己扛着,于是很容易就患上了肝气郁结、脾气不足之证,比如出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好。此时,逍遥丸就能派上用场。

        中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡,能疏理肝气;当归和白芍能通过养血濡肝,以助肝之疏泄;白术、茯苓、炙甘草可健脾益气,助血液生化而养肝;生姜有温胃和中的作用;少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。非常适宜春季养肝、预防肝病复发时服用。
        但需注意:

        1、感冒、发烧、上火、咳嗽期间不建议服用。

        2、一般情况下,例假期间不建议服用逍遥丸。

        3、头痛头胀、急躁易怒,或者眼睛容易干涩、睡眠不好的人也忌服。

        4、服药期间,最好不要吃寒凉、生冷的食物哦。

        温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。
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