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夏季如何补阳气?

2017/7/19 17:30:00 编辑:  来源: 仲景健康网 浏览: 1610
冬天怕冷可以理解,但夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,自己却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况,就要注意了,说明体质已经变差,从中医角度讲就是——...
    冬天怕冷可以理解,但夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时,自己却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况,就要注意了,说明体质已经变差,从中医角度讲就是——阳虚。由于现代人生存环境也越来越趋于室内,寒凉体质的人越来越多。
 
   夏季易伤阳气

   阳虚体质通常在冬夏两季容易出问题,因为夏季容易贪凉饮冷或者终日处于空调环境。夏季虽然炎热,但是人体阳气并非绝对旺盛,是相对外强中干,阳气浮盛于肌肤而内脏相对空虚,因此反而比其他季节更容易伤及阳气。
 
   阳虚的影响

   阳气不足容易使人精神不振、消沉,容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等,新陈代谢不畅通,出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病。

   阳虚的症状
 
   ①特别怕冷:很多阳虚的女性,月经前后不能受凉,稍微受凉,就会比别人敏感,出现月经延后或者痛经。

   ②不能吃凉东西:阳虚的人不能食用凉东西,一旦食用凉东西就会拉肚子,而且拉得很厉害。
 
   ③一得病就是寒症:阳虚者一得病往往就是寒症,例如同样是感冒,别人感冒时是喉咙疼,流黄鼻涕,吐黄痰,扁桃腺发炎化脓。而阳虚体质者感冒,就会流清水鼻涕,打喷嚏,喉咙发痒,吐痰吐的是清稀白痰,反映出寒象。。

   如何补阳气

   ①补阳的食物有:韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、胡椒、虾米等。在夏季,对阳虚者来说,适当地食用对改善寒凉体质却是有帮助的。
   ②平时畏寒而易患感冒的患者,可用补中益气丸为主方加玉屏风颗粒治疗,有益气助阳、增强免疫功能之良效,可减少感冒的发生。
   ③若是阳气虚腰痛和夜尿多者,可用桂附地黄丸或右归丸治疗,既能补肾气填补肾精又可改善体质,从而达到治愈目的。

   温馨提示:中成药虽好,还需要辨证论治,只有对症的、适合自己的才是好药。

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