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秋季心梗高发,这三大信号要知道

2016/9/7 15:38:00 编辑:  来源: 仲景健康网 浏览: 1777
秋季因为气温突然改变,使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏负担加重,从而诱发心肌梗死或其它心脑血管疾病。心梗最可怕的后果就是导...
    秋季因为气温突然改变,使人体的神经系统功能及心血管功能发生变化,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏负担加重,从而诱发心肌梗死或其它心脑血管疾病。
 
    心梗最可怕的后果就是导致——猝死。很多人就是因为错失心梗发作的早期信号,所以错失生命!
   
    心梗三大早期信号提前知
 

    关键时刻能救命
  
    信号一: 突然一身汗,脸色煞白
  

    当我们感觉到不舒服的同时伴随着一身冷汗或者大汗,就是心梗,在血管堵的一刹那一身大汗,人一下子就会倒下去。
 
    这种出汗不同于更年期的微微出汗和急腹症的出汗,虽然坏死性胰腺炎、胆囊炎也会出冷汗,但这些出汗是并不是突然一下子的。但是猝死的大汗是突然的,并且脸色煞白。
 
    出现这种情况,建议马上含硝酸甘油或者服用救心丸,然后拨打急救电话。
 
   信号二:第一次“胸部”不适
  
   其实很多地方的疼痛或者异常表现都可能提示着我们有冠心病。最常见的就是在胸前区和心前区。
 
    此外还有胃部的疼痛,运动诱发的嗓子疼,像喝了辣椒水一样或者像烟呛了一下,嗓子发堵发辣,食道发辣,下颌、左肩和后背疼,甚至左大腿疼。这些疼痛往往是疼一下,休息一下又不疼了,特别容易被忽略。
 
    一旦出现上述症状,很可能在1~2天甚至一周以内会突发心梗。这些症状,只要第一次发生就易发生心梗,应当警惕,及时去医院查治,以防发生意外。
 
    信号三:半夜憋醒
  
    睡着了胸闷发憋憋醒了,这是最危险的信号。如果发生这种情况第二天最好去看医生。很多心梗都是在半夜一、两点或者凌晨发生的。
 
    心肌梗死实际上是由于供应心脏的血管突发堵塞以后,产生了心肌的坏死。防止猝死最好的方法就是提前预防心梗。
   
    防心梗记住这5招

    远离猝死危机
   
    “魔鬼时间”慎起居
 
    上午6点到12点被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”,70%至80%的心脑血管病猝发都在此时。因此,锻炼尽量避开这段时间。
 
    饮食清淡,红黄绿白黑搭配好
   
    红:葡萄酒,每天50~100毫升;

    黄:西红柿、胡萝卜,每天1小碟;

    绿:青菜,每天适量;
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    白:燕麦粉等,每天50克;

    黑:黑木耳、黑芝麻,每天5~10克。

    此外,每天喝牛奶250克,吃鸡蛋每周不超过4个。
 
    夜间喝250毫升白开水
  
    据统计,心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜。
  
    人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分,加之老年人常有起夜习惯,体液随之消耗也较多。
 
    夜间缺水会使血液黏稠度升高、血小板凝聚力亢进,使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞。老年人如果在夜间喝一杯白开水,有助于预防中风和心梗的发生。
    
    每天喝一杯以上绿茶
 
    有研究发现,与那些从不喝绿茶的人相比,每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%。
 
    因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物,这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜以及茶和红酒中,也有研究证实,摄入黄酮类化合物较多的人能够降低心梗的发病危险。
   
    把握急救10分钟
 
    当家人出现呼吸或心跳中止症状时,应在10分钟内进行如下抢救:
  
    一是拨打“120”或“999”紧急呼救。
 
    二是让患者头部后仰,下颌上抬,头部偏向一侧,使呕吐物尽量流出,保持呼吸道通畅。
   
    猝死的其他危险信号
 
    不仅是心梗会引发猝死,下面这些现象也是猝死的危险信号。如果能及时认识到这些发病信号、及早处理,是可以避免悲剧发生的。
  
    1. 心跳加剧:不规则且无缘由
 
    突然或者无缘由的心跳加剧、不规律的心跳,都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你:你要注意了。一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快,你就该去医院了。
 
    2. 呼吸短促:头晕难深呼吸
 
    当你感觉难以深呼吸的时候,你也许会以为是你的肺出问题了,但这同样可能是由于心脏虚弱而导致血液里氧过少的结果。
 
    呼吸困难、短促通常都是系列心脏疾病的第一征兆。
  
    3. 极度疲劳:没做什么就特别的累
 
    疲劳是突如其来的,并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。
 
    通常,你会与往常一样迎来新的一天,但很快你就会陷入极度疲劳里,到了下午你就会完全提不起精神。此外,沉重的四肢也是另外一个信号。
  

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