白领男久坐不动 警惕3种后果
仲景健康网
2017/05/22
来源:39健康网
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  职场白领们上班一坐就是8小时,如果期间不注意活动,可能会导致人体处于亚健康状态,特别是男性白领,如果在办公室里久坐不动,则会影响到生理健康,严重的甚至会导致生育!

白领男久坐室内 警惕3种后果!

后果1:白领男久坐办公室,易致性功能下降

对策:外面的世界很精彩,中午要出去走走

经常久坐不动的男人出现勃起功能障碍的概率是正常男人的2倍!男人坐着工作不停歇,容易影响局部血液循环,使生殖器官处于充血状态,从而影响精子和睾酮的产生。久而久之,反复的充血会导致局部抵抗力下降或者性功能下降。

因此,建议白领男性群体在认真工作的同时不要忘了出去走走,可以利用午休的时间去办公室外面透透风,还可以每隔一小时有意识地起来倒茶水、上洗手间。

后果2:白领男久坐软椅,易引起前列腺疾病

对策:椅子太软,要铺坐垫

白领男性长时间坐着,容易导致前列腺充血、肿胀、发炎。如果坐的椅子属于软椅,对男性生殖健康的危害则更大!坐在软椅上,男性臀部深陷其中,椅子填充物会将阴囊包裹、压迫,导致静脉回流不畅,使得整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢,各种有害物质排泄不畅,淤积于前列腺之中,进而引起前列腺炎。

所以,如果发现办公室的椅子较软,建议在上面铺上一块较硬的坐垫,避免阴囊受压,使睾丸处于正常的温度中。

后果3:白领男局部温度过高,或会降低生育能力

对策:避免久坐,选择宽松的平角内裤

白领男人长期久坐,易造成局部温度升高,增加前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等疾病出现的风险,导致精子质量下降,从而降低生育能力。此外,白领男人若把笔记本电脑放在腿上使用,同样会导致睾丸温度升高,进而影响生育。

精子最喜欢的温度是34.5~36℃的,除了避免久坐外,白领男人最好抛弃掉紧身的三角裤,而应选择宽松的平角内裤,使生殖器官处于舒适、凉爽的环境当中。

相比外出跑业务的男性,久坐办公室的白领一族似乎存在更大的健康隐患。每坐1-2个小时后出去走动走动,不仅可以避免以上3种后果的发生,还能缓解压力,帮助寻找工作灵感,我们何乐而不为呢?

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