近年来，随着人们健康意识的增强，更多的人把目光投入到了疾病预防上，然而上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天提醒：对于预防疾病的方法，不应该是人云亦云，应辨证施治，辨清自己的体质，按需进补，预防疾病的发生。

       在临床上，张主任遇到过不少未经辨证施治，自行乱补乱用药的例子。现在很多人认为六味地黄丸抗衰老，就争相服用。可是在中医经典里，六味地黄丸为滋补肾阴之剂，专为肾阴不足所设，肾阴虚的表现主要有：腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、盗汗遗精等。六味地黄丸治疗肾阴虚效果的确不错，而且确实具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳的作用。但如果本身是一个阳虚体质的人，那服用六味地黄丸抗衰老就是错用药了，而且若是湿重阴盛的体质，那么用六味地黄丸反而会使湿重的体质更加严重，危害身体健康。

       辨清人的九种体质

       张主任介绍，现在我们将人的体质主要分为九种：

       平和质：是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，属先天禀赋良好，后天调养得当的人。体质特征为体形匀称健壮，面色红润，精力充沛，发长色黑，性格开朗，胃纳佳，二便正常。

       平和质的人对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。

       气虚质：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。

       气虚质发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固易患感冒：或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂，虚劳等病。

       阳虚质：由于阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。

       阳虚质发病倾向：发病多为寒证，或易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。

       阴虚质：由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。

       阴虚质发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。

       痰湿质：由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。

       痰湿质发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病症。

       湿热质：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。

       湿热质发病倾向：易患疮疖，黄疸火热等病症。

       瘀血质：瘀血质是质体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状态。瘀血体质之人，宜疏通血气，忌固涩收敛。

       瘀血质发病倾向：易患出血、症瘕、中风、胸痹等病。

       气郁质：由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

       气郁质发病倾向：易患郁症、脏燥、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病症。

       特禀质：由于先天性或遗传因素所形成的一种特殊体质状态。如先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，变态反应性疾病，原发性免疫缺陷等。

       该体质对季节气候适应能力差，易患花粉症，易引发宿疾，易药物过敏。

       张主任提醒，只有经过训练的专业中医医师才能正确辨认出您的体质，因为有时候这些体质也会交错的在一个人身上体现，或许您可能就是一个阴虚质和痰湿质皆有的人。经过辨证施治，才能使我们的身体越来越健康。

       中医如何治未病

       张主任说，治未病针对的人群，不仅仅局限于现在所说的亚健康的人群。中医治未病的概念，早在《黄帝内经》中就有记载，理解为三个层面：一是未病先防，指在没有疾病的时候要预防疾病的发生；二是既病防变，指对已经发病要防止疾病进一步发展和恶化；三是病后防复：疾病刚有好转或治愈，若调理不当，很容易复发或发生后遗症，要预防疾病复发。

       需通过专家的体质辨识，在专家的指导下制定个性化的全身健康检查方案，应用中医的养生学、中医辨证、亚健康状态风险因子评估等知识、技术和方法，提供解决方案。依靠平衡膳食、中药调理、针灸、推拿等一系列方法为健康保驾护航。