四季节气与人体的五脏有密切的关系，按中医的说法，春季适宜养肝，夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现，春天是个舒爽的季节，是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，春季服用强肾配方与固肾药膳，对肾虚、肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。因此，专家提醒——春季正是养肾好时节。

      ●春季不注意养肾易肾亏 都说春天是一个好季节，不太冷也不太热，晚上睡觉很舒服。但是吴女士最近几天都没有睡好觉，晚上睡觉盖的被子并不厚，却夜夜因为过量的出汗而醒来。每天上班吴女士都觉得头昏脑涨、精力不足。前去医院就诊的吴女士说：“我不仅出汗出得厉害，而且天天晚上做一些乱七八糟的梦，平时嘴唇还很干裂，最近心情也很烦躁，脱发也很厉害。” “这是肾虚的症状。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚。”河南省中医院临床内科主任医师王立忠说，“肾虚是一种笼统的说法。” 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，必须分别对待，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下症状：眩晕耳鸣、体形消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干。男子阳强易举，遗精早泄。妇女经少、闭经、崩漏、不孕、尿黄。肾阳虚主要症状为腰膝酸软、畏寒肢冷。肾阳虚的表现为精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精、精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。 “春季适宜养肝，夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾，这是按金木水火土五行来说的，中医上讲，木主肝气，金主肺气，火主心，水主肾，肾属于水，水能含木（肝），因此，春季养肝很重要，但养肾也不能偏废。”王立忠说，“如果春季不注意养肾的话，会出现肾亏的现象。”

      ●肾虚要辨证施治 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫力降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，除了肾脏的免疫力降低外，肾脏的微循环系统还会出现阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。 “有肾虚应该加以重视，根据症状积极调整治疗。春季是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机。”王立忠说。 肾阴虚和肾阳虚表现的症状不同，用药自然不同，一般来说肾阴虚多用六味地黄丸来调治，肾阳虚应该用桂附地黄丸来调治。 “适当进补也很重要。”王立忠说。 有肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红等症状者，常是肾阴虚的表现，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等，以滋补肾阴。 而肾阳虚者，多是畏寒肢冷、腰酸耳鸣等症状，可选用羊肉、鹿茸、益智仁、肉苁蓉、肉桂等，以滋补肾阳。

      ●养肾应注意生活调理 肾脏病患者在春天的生活调理不可忽视，王立忠提醒，肾虚要注重春季生活调理。首先要注意饮水，春天天气干燥，常有口干舌燥之症。喝足水，不仅有利于肾脏的正常排泄，还可以滋润皮肤。 饮食要以清淡甘味为主，菜肴不可过咸，以每人每日摄盐量5克左右为宜，高血压病患者控制在每人每日3克以内。因为食盐几乎全部都从肾脏排泄，菜过咸、食盐过多，会增加肾脏的负担。 要慎用药物，对肾脏有损害的药物，诸如磺胺类、卡那霉素、链霉素以及解热镇痛药等，应慎用。若患病时非用不可，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能。 肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。若发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛、尿血或不明原因发热时，应当及时到医院检查尿液，及时诊断与治疗，以免铸成大患。 “平时要注意多做运动，提高自身的体质，例如，玩健身球既有健脑的作用，也有强肾的作用。”王立忠说。