很多人对于月经不调往往不太重视，觉得这就是偶然现象，那么如果不重视月经不调的话，对身体有什么危害吗?

月经不调危害是特别大的，首先长时间月经不规律容易对女性的排卵造成一定的影响，尤其是有生育需求的女性，因为排卵的功能有问题，从而会诱发不孕症的几率。

青春期的月经不调，小女孩的月经不调，你如果不调理，就可能会影响她以后的排卵，月经不规律的话，内膜容易也产生病变，所以青春期我们一定要规律她的月经。育龄期妇女的月经不调，我们要关注一下她的内膜增长情况。更年期如果月经不调，肯定要注意她的内膜病变，因为主要是防止内膜癌的发生，好多更年期的人滴滴哒哒出血，不去治疗的话到后期我们做个整刮就有不好的情况，这种月经不调的话不要简单的看我就是月经不好，没什么关系，这其实是很重要的是需要去检查的。

月经不调带给我们的危害如此之大，我们一定要重视它，那么日常生活中，怎样预防月经不调呢?

1、起居有常，生活要有规律，饮食有节，宜清淡，避免过于肥胖，或过于消瘦;

2、适寒温，血得寒则凝，得热则行，避免穿露脐装，涉水冒雨，注意防寒保暖。

3、劳逸适度，经期禁房事。

4、调畅情志，保持乐观，避免情绪过度刺激，避免抑郁恼怒伤肝。