冬季是感冒的多发季节，几乎没有人能够躲过感冒的袭击，只不过有的人症状轻、有的人症状重而已。而由感冒所引起的并发症却不容人们忽视，有很多老人因患感冒而诱发心脏病急性发作而受到生命威胁，又有多少婴幼儿、成人因感冒而导致肺炎、心肌炎等凶险疾病的发生，把感冒称为“万病之源”并不为过，小小的感冒，它带给人们的可能是更危险的、甚至危及生命的疾病！如何能够在这个寒冷的冬季摆脱感冒的侵袭，从而防止其他严重疾病的危害正是我们的当务之急。要想真正预防感冒及其并发症的发生，应该做到以下几点：

     1、平衡营养，合理饮食。冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。可减少呼吸道疾病的发生。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

     2、坚持做适量的户外活动。冬季虽然寒冷，不适合做过多的户外运动，但并不等于不做户外运动。若呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，一旦接触感冒病人后，就会对病原菌抵抗力差，很容易被传染。所以，应该坚持做适量的户外活动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，，可提高体质。

     3、定时通风换气。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可使用加湿器或在房间内放一盆清水以增加空气湿度。

     4、减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节，应减少去人多拥挤的公共场所，尤其是心脏病患者更要注意。

     5、注意保暖。出门时一定要多加衣物，做好防寒保暖工作，避免因室内与室外温差过大造成的不良刺激诱发感冒的发生。

     6、增强机体抗病力 。在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。尤其是年老体弱、心脏病患者这类人群更要做好药物的预防。

     7.一旦出现感冒症状一定要及时治疗，控制病情的发展。在感冒初起阶段，症状较轻，极易被人们忽视，其实这正是治疗感冒的最佳时期，此时可服用天士力集团生产的柴胡滴丸来治疗感冒和预防并发症的发生。柴胡滴丸中有效成分柴胡皂甙可以迅速退热、镇咳、抗炎、提高自身免疫力，对流感病毒有很强的抑制作用，缩短感冒病程，有效的控制病情发展，防止继发感染。由天士力出品的 “柴胡滴丸”，选用天然高品质柴胡，属纯中药制剂，无副作用，滴丸制剂能快速溶解，直接经粘膜吸收入血，生物利用度高，具有高效、速效和安全的优点。是帮助大家在寒冷冬季轻松抗击感冒侵袭的好伙伴！

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